Diandra Zahra

   Secara ringkas pengertian Mental Health (Kesehatan Mental) adalah suatu keadaan yang berhubungan dengan kesehatan psikologi, jiwa, atau batin seseorang. Kesehatan mental biasanya dipengaruhi oleh lingkungan sekitar, baik lingkungan keluarga maupun lingkungan sosial. Keadaan lingkungan seseorang bisa sangat mempengaruhi kesehatan mental seseorang karena dalam lingkungan tersebut terdapat interaksi sosial dimana kita akan menemukan berbagai macam individu yang memiliki sifat dan karakter yang berbeda-beda. Dengan banyaknya perbedaan sifat tersebut tidak semua bisa cocok dengan kepribadian kita. Dalam hal inilah biasa terjadi perbedaan pendapat atau pemikiran setiap individu yang menyebabkan pertengkaran batin.    Kesehatan mental seseorang yang dipengaruhi oleh lingkungan keluarga contohnya adalah misalnya kita mendapat tekanan dari orangtua untuk mengejar impian yang mereka mau, bukan impian yang kita mau. Hal tersebut bisa saja merusak kesehatan mental kita. Kese...

Memahami, menerima, dan menyayangi diri sendiri biasa disebut dengan  Love Yourself  yang berarti mencintai diri sendiri. Mencintai diri sendiri itu penting karena dengan mencintai diri kita sendiri, akan membawa pengaruh positif untuk diri kita sendiri. Masih banyak orang yang belum mencintai dirinya sendiri. Mereka belum sadar betapa pentingnya mencintai diri sendiri. Ada juga beberapa orang yang kesulitan untuk mencintai dirinya sendiri. mereka terlalu sibuk mengurus masalah yang ada dikehidupan tanpa sadar melupakan bahwa diri kita sendiri perlu kita cintai. Dulu saya juga kesulitan untuk mencintai diri saya sendiri, tetapi semakin bertambahnya umur saya berpikir betapa pentingnya kita mencintai diri sendiri baik untuk kebaikan sendiri maupun orang lain. Kita harus sadar bahwa kita harus menerima, memahami, dan menyayangi diri kita sendiri terlebih dahulu jika ingin menjalani kehidupan yang nyaman. Saat kita sudah mencintai diri sendiri, aktifitas kita akan berjalan d...